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Disponível em: <http://www.optimafisioterapia.com.br/artigos/9-blog/37-tendinopatia-de-aquiles-tendinite>
Acesso em 13 jun 2018.
Já ouviram falar do
tendão mais conhecido e mais forte do corpo humano? Aquele que é responsável
por nos dar sustentabilidade assim como auxiliar na absorção de impactos?
Esse é o tendão do
calcâneo, popularmente conhecido como o tendão ou calcanhar de Aquiles. Esses
nomes baseados no mito da mitologia Grega onde o personagem Aquiles, ainda
criança, foi mergulhado de cabeça para baixo nas águas do rio Stix por sua mãe
que o segurava pelos tornozelos. Por isso, essa foi a única região que
permaneceu vulnerável em Aquiles e foi onde, em uma guerra, levou uma flechada
que acarretou em sua morte.
Apesar de no mito ser a
parte vulnerável de Aquiles, esse tendão, na realidade é o mais forte do corpo
humano e é responsável por fazer a ligação entre os músculos da panturrilha e o
osso calcâneo.
Antes de continuar a
explicação do funcionamento desse tendão em especifico, é preciso entender o
que é um tendão. Os tendões são estruturas esbranquiçadas, cilíndricas e
alongadas de tecido conjuntivo que fazem a ligação entre osso e músculo
(periósteo do osso e ventre do músculo) e são importantíssimos na hora da
movimentação.
Os movimentos de andar,
correr, saltar e subir escadas, por exemplo, são possíveis graças ao trabalho
em conjunto dos músculos da panturrilha (Músculos gêmeos ou gastrocnêmios) e o
tendão do calcâneo. Quando há uma contração dos músculos
da panturrilha, o tendão se move,
possibilitando o movimento de flexão plantar que permite os movimentos citados
acima.
Apesar de ser o tendão mais forte, ele é suscetível a sofrer lesões,
qualquer movimento mais brusco e/ou incomum ou ainda um esforço muito grande
devido a atividades e exercícios que exijam mais do tendão e dos músculos da
região podem ocasionar as lesões.
APLICAÇÃO DIDÁTICA: Exemplificar, em uma aula sobre músculos, a importância do trabalho em
conjunto entre os músculos e os tendões. E por meio disso, realizar atividades
com os alunos que busquem o fortalecimento da região, junto com o auxílio de
alongamentos para prevenir as lesões.
REFERÊNCIAS:
Disponível em:
<http://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=anatomia-do-tendao-de-aquiles&id=12467>. Acesso em 13 jun 2018.
Disponível em:
<http://medicineisart.blogspot.com/2010/09/origem-da-expressao-tendao-de-aquiles.html>. Acesso em 13 jun 2018.
Disponível em:
<https://biologianet.uol.com.br/anatomia-fisiologia-animal/tendao.htm>. Acesso em 13 jun 2018.
1_EDFIS_LIC_NB_MARIANE_FERREIRA
ResponderExcluirMuito interessante a aplicação didática sobre o assunto, também poderia fazer uma aplicação didática pedindo que os alunos trouxessem alguma atividade de casa para fortalecimento, aplicando-as então nas aulas de Educação Física.
O blog Anatomia em Foco agradece sua contribuição.
Excluir1_EDFIS_LIC_NA_ALEXANDRE_SANTOS.
ResponderExcluirExcelente trabalho, e vale ressaltar o cuidado e o fortalecimento do tendão de Aquiles pois uma ruptura causa uma dificuldade em movimentos básicos como caminhar.
O blog Anatomia em Foco agradece sua contribuição.
ExcluirTrabalho muito bem elaborado, ótimo conteúdo em relação ao tendão e aplicação didardid muito bem feita.
ResponderExcluirO blog Anatomia em Foco agradece sua contribuição.
ExcluirEste comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluir1_EDFIS_LIC_NB_RENAN_CARLOS_MARTINS
ResponderExcluirRealmente é um tendão muito famoso e que nos proporciona diversos movimentos, interessante saber que mesmo sendo considerado o mais forte, ainda necessita de cuidados em atividades que o exijam muito. Por nos auxiliar em movimentos que tanto utilizamos, uma lesão seria um grande incômodo. Bom trabalho!
O blog Anatomia em Foco agradece sua contribuição.
Excluir1_EDFIS_LIC_NB_MARIA_EDUARDA_SAAD
ResponderExcluirExcelente trabalho, é um ótimo assunto para ser trabalhado durante as aulas sobre tendões.
O blog Anatomia em Foco agradece sua contribuição.
Excluir1_EDFIS_LIC_NA_ADMILSON_AGUIAR
ResponderExcluirMuito interessante a postagem, principalmente dada a importancia desse tendão, a aplicação na prática também é necessária para os alunos desde cedo a importancia desse alongamento.